Covid-19 skutki przebytej infekcji – jak się rehabilitować?

Osoby które chorowały na koronawirusa, skarżą się często na powikłania pochorobowe. Występuje szereg niepokojących zaburzeń oraz zmian w organizmie. Zdarzają się przypadki, gdy pacjentowi trudno jest powrócić w pełni do zdrowia. Koronawirus atakuje głównie układ oddechowy, więc większość objawów dotyczy zmniejszenia wydolności oddechowej. Zarówno osoby u których zakażenie koronawirusem miało ciężki przebieg, jak i osoby, które przeszły chorobę bezobjawowo, skarżą się na duszności, zmniejszenie tolerancji wysiłkowej, brak tchu i związane z tym uczucie niepokoju. Całokształt objawów został nazwany zespołem pocovidowym.

U pacjentów występuje notoryczne zmęczenie, problem z podejmowaniem aktywności fizycznej, zaburzenia rytmu serca, problem z koncentracją pamięci i logicznym myśleniem, co znacznie wpływa na pogorszenie nastroju, a nawet prowadzi do powstania stresu, smutku i depresji. Mogą też wystąpić zaburzenia koordynacji i równowagi oraz bóle i zawroty głowy. W powrocie do zdrowia pomaga pacjentom rehabilitacja po covidzie, która ma na celu zmniejszenie skutków przebytej choroby, a także powrót do dobrej formy. Rehabilitacja powinna być poprzedzona konsultacją lekarską, gdyż należy dokładnie określić stan pacjenta.

Przeważnie lekarz zleca dodatkowe badania, takie jak spirometria, badania laboratoryjne, EKG czy test wytrzymałościowy. Ocena stanu pacjenta jest bardzo pomocna w doborze odpowiedniego zestawu zabiegów fizjoterapeutycznych. W procesie powrotu do pełnego zdrowia bardzo ważne są ćwiczenia oddechowe. Obejmują one naukę prawidłowego oddychania przeponą, naukę efektywnego kaszlu oraz ćwiczenia oddechowe grupowe, które poprawiają pracę układu oddechowego. Kolejna metoda to kinezyterapia, która polega na leczeniu ruchem. Jest ona szczególnie ważna dla pacjentów po przebytym zakażeniu koronawirusem.

Elementy kinezyterapii to ćwiczenia kończyn górnych z wykorzystaniem taśmy oporowej oraz ciężarków, marsz na bieżni, jazda na cykloergometrze i ćwiczenia w pozycjach ułożeniowych, które mają na celu drenaż oskrzeli w sytuacji, gdy zalega w nich wydzielina. Stosowana też jest tlenoterapia oraz inhalacje, mające poprawić stan układu oddechowego. Pacjentom po przebytym zakażeniu koronawirusem pomagają inhalacje z solanki. Solanka zawiera minerały i mikroelementy, które regenerują błonę śluzową górnych dróg oddechowych. Ponadto wpływa pozytywnie na odporność organizmu, poprawia funkcjonowanie układu dokrewnego i nerwowego. Rehabilitacja obejmuje również wsparcie psychologa, które pomaga uporać się z lękiem i niepewnością.

Atrakcyjne pakiety na relaks w SPA

Spodziewamy się, że ten weekend będzie zupełnie inny niż zwykle. Pragniemy przecież znaleźć dla siebie wspaniały sposób na to, by odpocząć i to tak, że na pewno będziemy z tego jak najbardziej zadowoleni. Poza tym chętnie przekonamy się, co daje taki pakiet spa dla dwojga. Na pewno dzięki niemu będziemy mieli ogrom możliwości tego, co możemy zrobić ze swoją drugą połówką. Przekonamy się, że na pewno nie będzie to ani trochę stracony czas dla nas.

W każdym razie na początek obejrzymy sam ośrodek. Mamy bowiem nadzieję, że znajduje się w spokojnej, zielonej okolicy. Chyba każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele daje natura człowiekowi. Dzięki niej można wypoczywać. Jednak nam teraz przede wszystkim zależy na zadbaniu o nasze ciało i jego wygląd.

Właśnie dlatego zdecydowaliśmy się na pakiet spa dla dwojga. Liczymy bowiem na to, że trafimy tutaj na coś, co nas zachwyci od pierwszej chwili i sprawi, że naprawdę będziemy chcieli się na to zdecydować nawet dzisiaj. W takim razie obejrzymy to.

Na początek na pewno powinniśmy zastanowić się, czy idziemy od razu w urodę, czy najpierw zamierzamy postawić na sam relaks. Jeśli to drugie, to idealnym rozwiązaniem będzie dla nas basen czy masaże. To nas na pewno rozluźni i sprawi, że odpłynie w krainę snów. O wiele lepiej nam się będzie po tym żyć. Jednak zaraz po tym powinniśmy udać się na przykład do sauny. To ona ma za zadanie jako pierwsze trochę zadbać o nasze pory i sprawić, że wypocimy się trochę, co na pewno będzie nam służyło, choć może nie od razu to zauważymy. Potem jednak powinniśmy także sprawdzić inne rzeczy.

Jak choćby kąpiele błotne dla naszej skóry. Na pewno wspólnie chętnie tutaj wskoczymy i będziemy siedzieć przez długi czas, by nasz organizm wystarczająco wypoczął. Warto po tym wziąć porządny prysznic, a potem możemy wybrać na manicure czy pedicure. Są to rzeczy, które na pewno szczególnie przypadną do gustu kobietom, ale pewnie niejeden mężczyzna także chętnie się na to zgodzi. Choć nie wiadomo, czy maseczka i peeling będzie dla niego odpowiedni. W każdym razie na pewno warto dostosowywać te zabiegi do siebie i swoich potrzeb. Dzięki temu nie będziemy do niczego zmuszani i na pewno wspaniale spędzimy tutaj czas. Przekonamy się, że jest to fantastyczne miejsce, gdzie niczego nam nie brakuje. Na pewno chętnie będziemy uczestniczyć w SPA i wszystkim, co daje nam ten pakiet dla dwojga. Cieszymy się, że właśnie dzisiaj otrzymaliśmy taki prezent od kogoś, kto jest nam bliski. Z pewnością mu sie odwdzięczymy.